V. 교육학 (Pedagogy)42 [건강] 금연하자! 연초, 전자담배 니코틴의 진실? 흡연자의 70%가 담배를 끊고 싶다고 말함에도 불구하고, 금연에 성공하는 비율은 굉장히 낮습니다. 중단하려는 시도 중 5% 미만이 유지되는 것으로 나타났다고 합니다. 어릴 때부터 쭉 약 16년 동안 담배를 피우다가 드디어 끊게 되었습니다. 과거에 cold turkey(보조제 없이 딱 중단하는)식으로 정말 수백 번을 금연 시도를 했었으나, 얼마 지나지 않아서 다시 담배에 손을 댄 기억이 수두룩 합니다. 그러나 두번 다시는 담배에 손을 안 대고 완전한 금연을 하게끔 큰 역할을 해준 것이 있는데, 바로 흔히 Vaping이라고 말하는 (액상형)'전자담배'입니다. 흡연자들은 니코틴 중독으로 인해 담배를 계속 피울 수밖에 없지만, 그 해악은 주로 담배를 태워서 생성되는 타르에 있는 4000개 이상의 다른 화학물질과.. 2020. 12. 1. [유형검사] 회복탄력성 지수 측정 [유형검사] 회복탄력성 지수 측정 김주환 연세대학교 언론홍보영상학부 교수님의 회복탄력성 지수 측정을 위한 'KRQ-53 테스트'입니다. 회복탄력성은 '자신에게 닥치는 온갖 역경과 어려움을 오히려 도약의 발판으로 삼는 힘'입니다. 여러분의 회복탄력성은 얼마인가요? 어떤 사람은 역경을 이겨내지 못하고 좌절하지만, 어떤 사람은 역경을 이겨내고 오히려 원래 위치보다 높이 도약합니다. 왜 이런 차이가 생길까요? 비밀은 바로 회복탄력성(resilience)에 있습니다. 회복탄력성이란 스트레스 상황에서 포기하지 않고 극복하기 위해 나아가는 힘을 의미합니다. 살아간다는 것은 수많은 도전과 어려움을 끊임없이 극복해나가는 과정입니다. 행복한 일도 있지만 그보다는 힘든 일, 슬픈 일, 어려운 일, 가슴 아픈 일이 더 많습니.. 2020. 10. 18. [태권도] 태권도 태극 품새(1~8장) 상세설명 태극 품새 1장~8장 1. 태권도 태극 품새의 원리 (1). 태권도 품새란? 품새의 ‘품’은 ‘모양새’, ‘새’는 ‘맵시’와 ‘꼴’을 의미한다. 공격과 방어의 기본기들을 일정 순서로 배열하여 엮어놓아 가상의 적과 겨루는 연습을 말하는데 쉽게 풀어서 말하면 공격기술과 방어기술을 이용하여 가상의 적으로부터 내 몸을 보호하고 적을 공격하는 것을 품새라고 말한다. **자료글** 옛 태권도 조상들의 오랜 세월과 귀중한 체험에 의하여 창조된 것으로서, 힘의강약, 기술의 유강, 기의민감, 시선, 호흡법 등 수련상 나오는 다양하고 복잡한 것들을 과학적으로 종합, 연구, 고찰하여 정신의 완성을 수양키 위해 이루어진 것으로써 태권도의 모체는 품새라 할 수 있다 - 출처 : 세계태권도연맹 - (2). 태극품새 국기원이 발행.. 2019. 8. 27. [Practice] All Principle of Taekwondo Taegeuk Poomsae Taeguk Poomsae (1-8) (1). Taegeuk 1 Jang The first Taegeuk Poomsae(Taegeuk 1 Jang) means the heaven(geon / Yang, Vitality, Starting energy) of the Eight Trigrams, and the 'geon' means heaven and yang. As the geon shows the origin of all, this is the first form of taekwondo. The features are the easiest walk from in the standing postures, and the movement consists of a basic down-blocking, a body.. 2019. 8. 27. [태권도] 태권도의 지도의 구성요소 태권도의 지도의 구성요소 합리적인 태권도 지도가 수행되기 위해서는 태권도 지도의 구성요소를 보다 정확하게 이해할 필요가 있다. 구성요소는 지도의 주체가 되는 지도자와 수련자, 지도가 이루어지는 수련과정, 그것을 둘러싼 공간적 요소인 수련환경 등으로 나뉘어진다. 이러한 요소들에서 우리가 주의해야 할 사항이 무엇인지 살펴보기로 한다. 가. 태권도 지도 모형 발육발달 단계별 특징과 태권도 지도 요점 (1). 신체적, 운동적 발달 1). 아동 전기(6세 ~ 9세) ①. 신장은 년간 5cm, 체중은 약 2kg 증가한다. ②. 아동의 건강을 단순히 신장, 체중만으로 판단이 곤란하다. ③. 손과 눈의 협동동작 체계가 불완전하며 원활치 못하다. ④. 이 시기의 어린이는 자세가 나쁘다. ⑤. 한가지의 패턴에 30분 이상.. 2019. 8. 25. [태권도] 태권도 품새 원리 총 정리 1. 품새 유래 가. 태극 (1) 형의 태극은 우주생성의 원리와 사람의 생활규범을 그린 것이다. 태극은 그 자체가 무극과 양의와 함께 하는데, 태극 점을 싸고 있는 원이 무극이며 붉은 빛과 푸른 빛이 돌아가는 것이 양의이다. 태극은 빛이며 우주세계와 인생의 통일된 중심체이고 무극은 힘이며 생명의 원천이며 양의는 우주와 인생의 발전되는 움직임을 나타내며 음과 양, 강과 유, 물질과 반물질 등 대칭되는 두 원리가 소멸과 생성을 반복해 나가는 자연의 현상이다. 팔괘는 태극과 더불어 질서정연하게 운행되고 괘의 “-“ 은 양이고 “—”는 음을 뜻하며 우주현상의 근본원리와 조화를 생성 발전시켜 나아간다. 태극과 무극 그리고 양의는 한민족의 경전 에서 이르듯 셋이면서 하나이기도 하다. (2) 유래 에 의하면 “B.C.. 2019. 8. 25. [수련] 태권도의 지도 평가 태권도 지도의 평가 1. 평가 평가는 수련계획의 중심이 되는 요소의 하나이다. 평가는 수련과정의 효울과 수련자의 행동적 변화 그리고 지도자의 능력 등 여러 영역의 분야에서 목표를 어느 정도 달성하였는지를 알기 위하여 사용되는 전체적인 과정을 의미한다. 태권도의 실기 평가는 수련자들이 그때까지 배운 기술을 자기의 것이 되도록 하고 그들이 더 연습해야 할 것이 무엇인가를 알게 한다. 가. 평가의 개요 평가의 목적과 과정 - 수련자의 심신상태를 파악하여 지도하는 데 활용한다. - 수련자에게 명확한 목표를 제시하고 자신의 성취정도를 알게 함으로써 수련동기를 강화한다. - 수련자와 학부형에게 평가결과를 알려줌으로써 신뢰감을 얻는다. - 지도 계획을 수립하거나 개정하는 데 기초자료로 한다. - 태권도 수련효과 진단.. 2019. 8. 23. [수련] 태권도의 교수법 개론 태권도의 교수법 개론 1. 개요 가. 태권도 지도 1). 지도의 의미 태권도도 지도는 교수활동을 통하여 지도자가 태권도의 재요소를 수련자에게 이해시키고 습득하게 하는 것이다. 여기에서 ‘지도’라는 말에 내표된 두 가지 면을 밝혀 태권도 지도라는 의미가 무엇인지를 명확하게 할 필요가 있다. ‘태권도를 지도한다’라고 하는 것은? 요약해서 말하면 태권도의 제반기술 및 동작을 바르게 가르치는 일이다. 즉 전문가가 미숙련자에게 태권도를 전수 또는 전달하는 일이라고 할 수 있을 것이다. 태권도를 지도한다는 말은 단순히 기술을 전달하는 일도 있겠지만 더 많은 교육적 의미를 내포하고 있는 것이다. 개인이 가지고 있는 다양한 잠재능력을 태권도라고 하는 운동을 통해서 이끌어 내서 보다 깊게, 넓게, 높게 강화시켜야 한다... 2019. 8. 23. [수련] 태권도의 정신철학 총 정리 태권도의 정신철학 민족 고유의 정신세계와 태권도 민족 고유의 전통무예인 태권도가 담고 있는 사상적인 면을 조명해보기 위해서는 우선적으로 전통적 사상의 흐름을 살펴보지 않고는 그 의의가 무의미할 것이다. 한민족의 조상들은 원시적 정신세계에서 부딪치는 실존적인 한계 상황과 천재지변에 의한 좌절을 경험하면서 인간의 능력으로 초원한 인간 이상의 어떤 힘, 즉 하늘, 비, 구름, 태양, 달, 나무, 바위와 같은 자연의 힘에 대해 의존하게 되었다. 그리고 그 힘에 대한 위안을 통하여 삶을 영위해 왔다. 세월이 흐르면서 부족국가와 농경사회의 기틀이 자겨가면서 공통적을오 형성된 ‘사상’이 곧 하늘의 힘에 의존하는 ‘천신숭배사상’으로 나타난 한 민족은 하늘을 정성껏 섬기는 일을 중요시 하였고 이를 바탕으로 선 사사이 우.. 2019. 8. 22. [수련] 태권도의 역사 총정리 태권도의 역사 총정리 1. 고대의 태권도 역사에서 시대를 구분하는 방법은 여러 가지가 있으나, 여기에서는 고대, 중세, 근세, 현대의 넷으로 나누되 편의상 나라별로 구분해 보면 고대는 삼국시대까지, 중세는 고려시대, 근세는 조선과 대한제국, 일제하 그리고 현대는 대한민국 정부수립 이후로 한다. 가. 태권도의 발생 인간은 자기 보존의 본능과 종족 보존의 본능을 가지고 있으며 이를 위해서 의식적, 무의식적으로 신체활동을 하게 된다. 그러므로 인간에게서 운동을 제거할 수는 없으며 인간은 그 활동을 통해서 성장 발달한다. 이러한 신체 활동은 예부터 있어 왔고 지금도 계속되고 있다. 어느 민족을 막론하고 무기가 발달하지 못했던 원시 사회에 있어서는 갖자의 생활영위와 종족보존을 위한 식물의 획득, 외적방어라는 인간.. 2019. 8. 22. 2017 여름학교 - Computer Class - Final Project : Videos 8주차 컴퓨터 커리큘럼을 마무리하면서 각자 영상을 만들어보았습니다. 2018. 7. 25. 2017 여름학교 - English Class 2018. 7. 25. 2017 여름학교 - Computer Class "내가 알고 있는 모든 지식은 내 것이 아니라, 사회의 것이다"라는 교훈 아래 서로 알고 있는 지식을 공유300하고 나누자라는 취지하에 Washington DC에서 여름학교를 만들어 클래스를 운영했습니다. 그 중 하나가 Computer 클래스입니다. 1. Lesson Plan 2. 대략적인 커리큘럼 3. 교재 PPT 파일 .4. 1st Computer Class Review Video Sample (1). Copy & Cut & Moving Window (2). File Select 2018. 7. 24. 2017 여름학교 - Spanish Class "내가 알고 있는 모든 지식은 내 것이 아니라, 사회의 것이다"라는 교훈 아래 서로 알고 있는 지식을 공유하고 나누자라는 취지하에 Washington DC에서 여름학교를 만들어 클래스를 운영했습니다. 그 중 하나가 스페인어 클래스입니다. 1. Lesson Plan 2. 대략적인 커리큘럼 3. 교재 PPT 파일 2018. 7. 24. 2017 여름학교 - Meditation Class 내가 알고 있는 모든 지식은 내 것이 아니라, 사회의 것이다라는 교훈 아래 서로 알고 있는 지식을 공유하고 나누자라는 취지하에 Washington DC에서 여름학교를 만들어 클래스를 운영했습니다. 그 중 하나가 명상 클래스입니다. 1. Lesson Plan 2. 대략적인 커리큘럼 3. 교재 PPT 파일 2018. 7. 24. 인사에 관한 Email Samples 1. 사장직 사임 알림Subject: Global White: Notifications of President's ResignationAt the annual shareholders meeting of Maeil Iron and Steel Co., Ltd., held today, my retirements as president and from the board of directors was formally announced. My successor will be Mr.Park, who is now president of Specialty Steel Co., and one of the founding members of Maechol.As you may know, I have been with Maech.. 2018. 6. 19. 소개, 추천에 대한 10가지 Email Samples 1. 해외진출을 돕는 소개장Subject: Global White: A potential new business partnerDear AlbertThis is to introduce Mr.Brian, a close friend and business associate for many years.Mr.Brian was recently appointed Director of International Sales at Global White, Inc, a leading toy maker here in the USA. It seems Mr.Brian is now trying to expand its overseas operations. Mr.Brian is looking for ways of moving into.. 2018. 6. 19. [사역동사] Make, Have, Let 예전 한국에서 학교에서 문법공부를 하면서 가장 힘든 점이 문법용어였다. 사역동사가 무엇인지, 현재분사가 무엇인지, 목적격 보어가 무엇인지 등 이해하기가 쉽지 않았다. 쉽게 풀어 쓰면 아주 쉬운 의미들은 이를 명명하는 고유문법단어를 다시 매치시키는 과정이 추가적으로 필요하게 됨으로써, 개인적으로는 쉽지 않은 문법수업이었다. 그래서 어떤 명명된 법칙이나 정리된 한문장의 정의보다는 다양한 Example로 접근해서 전체적인 개념을 이해하는 것이 시간은 조금 걸릴지나 더욱 쉽고 정확하게 이해되어, 어느 순간부터는 귀납적인 습득법을 선택하게 되었다. 오늘 정리할 것은 주제는 Make, Have, Let 이다. 1. Make (억지로) ~하게 만들다. (조금의 강제적인 느낌이 든다). I made room clean.. 2018. 1. 15. 이전 1 2 다음
