7/18/2018 WEDNESDAY

어제의 여운이 남아서인지 단전을 두드리며 들숨 날숨 호흡에 집중하였고, 머리로가 아닌 단전에서 새어나오는 느낌 그대로를 잡고서 들어가고자 하였다. 머리로 생각한다는 것과 단전으로 느낀다는 것의 차이점을 조금이나마 짐작할 것 같다. 단전에서부터 흘러나오는 그 느낌을 외면하지 않고 붙잡고 가야만 나 자신과 마주할 수 있을 것이고, 깊이 박혀있는 나의 관념들로부터 벗어날 수 있을 것이다. 허나 한 순간에 일어날 수 있는 변환이 아니라는 걸 인지하고, 머리에서 가슴으로, 가슴에서 단전으로 나의 의식을 내리는 그 느낌을 꾸준히 연습해야 할 것이다.