I. 인문학 (Humanities)/7. 명상 (Meditation)2 [Meditation Quote #1] Importance of words [Meditation Quote #1] Importance of words The most important thing in our lives is 'words'. If you were to find only one reason why life becomes difficult as an adult, what would be the answer? It is 'word' because words can be changed to flowers or words can be changed to poison. If I say something wrong, it definitely makes my life difficult. This is fundamental. If I talk wrongly with a perso.. 2022. 4. 4. [시각화 명상] 웰씽킹 시각화 명상 [시각화 명상] 웰씽킹 시각화 명상 1. 첫 번째, 청사진 시각화 (5분) 청사진 시각화는 당신이 중장기(5~10년) 꿈을 이루었을 때 가장 원하는 순간을 사진 한 장으로 남기는 것이다. 마음속 밑바닥에 두고 온 진정한 꿈을 끌어 올리는 시각화다. 먼저 방 안을 어둡게 하고 편안하게 앉을 수 있는 자리를 마련한다. 그리고 눈을 감는다. 당신은 지금 5년 후 직업적으로 사업적으로 가장 성공한 모습을 청사진 한 장으로 보고 있다. 당신은 지금 무엇을 하고 있는가. 당신 옆에는 누가 있고, 그 사람 혹은 그 사람들과 무엇을 하고 있는가. 딱 한 장만 떠오를 수 있도록 집중해야 한다. 5분간 지속한다. 자, 이제 눈을 뜨고, 방금 떠오른 사진에 대해 자세히 한번 적어보라. 당신이 보았던 당신 자신에 대한 감정을.. 2021. 12. 25. 이전 1 다음
