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[Health] Food and Mood The important link between diet and good mental health is often overlooked. So here are six practical tips to help you put positivity back on your plate Mental health has affected me in many ways over the years. I have watched close friends suffer and fail to manage illnesses, noticed mental health go uncared for, witnessed first-hand the stigma, and seen the personal struggles of people trying .. 2022. 10. 4.
[꿈해몽] 창문, 창문 열리는 꿈, 창문 깨지는 꿈 총정리! 비가 올 때는 창문으로 톡톡 부딪히는 소리가 참 좋죠. 오늘은 창문이 나오는 꿈에 대해 알아보아요. 남자가 창문을 열고 밖을 내다보는 꿈 배우자나 연인에게 사랑을 받게 될 것을 의미하는 꿈이다. 창문을 통해 까마귀가 집안으로 들어오는 꿈 집안에 우환이 들끓거나 가세가 기울게 될 것을 의미하는 꿈이다. 창문에서 떨어지는 꿈 창문에서 떨어지는 꿈은 운의 하향세를 의미한다. 특히 인간관계에서 불신이 쌓여있을지도 모르는 신호이므로 사소한 일로 서로의 신뢰가 손상되지 않도록 하자. 창문을 청소하는 꿈 창문을 청소하는 꿈은 인관관계에 대한 문제를 의미한다. 특히 창문에 심한 오염으로 청소를 해도 잘 지워지지 않았다면 주변에 대해 강하게 마음을 닫고 있다는 증거이다. 대인원의 하락으로 이어지므로 주의하도록 하자. 창.. 2022. 10. 4.
[Health] Exercise: 7 benefits of regular physical activity We all know that exercising comes with a lot of benefits. We’ve heard it over and over: if we want to get fit and healthy, and stay that way, we should start exercising more. But have you ever wondered what the actually benefits of exercising regularly are? Well, to help you find out, we have put together a list of health benefits of regular exercise. 1. It helps control your weight The first an.. 2022. 10. 4.
[Health] How Mindfulness Protects You as You Get Older In our minds, old age is often associated with a variety of ills, from aches and pains to forgetting where you put the keys. But research consistently finds that older adults tend to experience more positive emotion than their younger counterparts. What is Mindful Ageing? “Old age has its pleasures, which, though different, are not less than the pleasures of youth.” Somerset Maugham, Author Mind.. 2022. 10. 4.
[Mental health] Mental health in the workplace: The crucial link with mental health Financial wellbeing The importance of mental health in the workplace The importance of discussing workplace mental health The days of not talking about mental health are gone. Or, at least they should be. Positive mental health is important because it allows individuals to cope with challenges, even good ones, and setbacks in their lives, both at work and at home. Positive mental health at work helps teams remain a.. 2022. 10. 1.
[꿈해몽] 천사, 아기 천사, 천사가 미소짓는 꿈 해몽 천사는 어떤 모습을 하고 있을까요? 상상하는 것만으로도 기분이 좋아지는데요, 이런 천사가 꿈에 나오면 어떨까요? 천사가 춤추듯 내려오는 꿈 하늘에서 천사가 당신에게 춤추듯 내려오는 꿈은, 행운이 찾아옴을 알리고 있습니다. 당신에게 바라지도 못한 반가운 소식이 올것입니다. 특히 현재 어려운 상황에 처한 사람이 볼 경우 상황이 단번에 나아질 기미입니다. 많은 천사로 둘러싸인 꿈 눈앞에 많은 천사가 등장하는 꿈은 " 당신을 실어 줄 수 있는 존재가 가깝게 몇 사람이나 있다"라는 메시지. 어쩌면 당신은 혼자 너무 열심히 하고 있는지도 모릅니다. 당신이 알아채지 못한 뿐이고, 당신은 너무 어려운 환경에 있는 것 같아요. 주위 사람에게 마음을 열고, 믿고 의지하는 것도 때로는 중요합니다. 고령자 또는 중병의 환자가.. 2022. 9. 30.
[꿈해몽] 건물이 무너지는 꿈, 붕괴되는 꿈해몽 정리! 지진이 나거나, 사고로 인해서 건물이 무너지는 것을 뉴스로 많이 보셨을텐데요. 꿈에서 건물이 무너지면 굉장히 두려울 것 같습니다. 오늘은 건물이 무너지는 꿈에 대해 알아보아요! 건물이 무너지는 꿈 건물이 무너지는 꿈은 파손된 정도에 따라 꿈해몽이 조금 달라진다고 합니다. 건물이 완전히 무너져 내린 꿈의 경우 곧 새로운 기회가 들어와 새 출발을 할 수 있다고 해석되는 꿈이라고 해요. 이 경우 좋은 운이 들어와 하시는 일들이 잘 풀려나갈 수 있다고 하니 길몽에 속하겠네요! 건물이 다 무너지지 않은 꿈의 경우에는 반대로 좋지 않게 해석된다고 하는데요. 현재 진행하시는 일들이 무산되거나 어려움에 막힐 수도 있다고 해몽되는 꿈입니다. 집이 무너지는 꿈 집이 무너지는 꿈은 새로운 환경과 새로운 시작이 찾아온다고 해.. 2022. 9. 30.
[철학] 거리의 철학자 강신주의 '부처의 삶' 철학자 강신주가 묻는다. “당신은 주인의 삶, 부처의 삶을 살고 있는가.” 우리는 깨달음을 얻은 수행자의 말을 듣기 위해 절에 가고 경전을 왼다. 그러나 절에 자주 간다고 해서, 경전을 잘 외운다고 해서 깨달음을 얻었다고 할 수 있을까. 불교는 행복하게 해달라고 하기보다 자비심을 갖고 살게 해달라고 비는 종교다. 자비심은 머리로 이해하는 것이 아니라 온몸으로 행하는 것이다. 깨우친 수행자의 말을 들어도 스스로 온몸으로 깨우치지 않으면 아무것도 나아지는 것이 없다. 팔만대장경을 머릿속에 넣고 수없이 이야기를 한다고 해도 육바라밀을 지키는 것과는 또 다르다. 여러분은 부처가 돼 사찰에 오지 말아야 한다. 여러분의 집이 사찰이 돼야 한다. 반야바라밀, 경전 암송을 예식 때마다 계속 하는 것은 아이러니하다. 경.. 2022. 9. 30.
[선물] 여자친구 선물, 명품 여자 반지 TOP 5 추천! 선물하기 좋은 명품 여자 반지 TOP 5 알아보아요! 1. 까르띠에 트리니티 반지 까르띠에 브랜드는 1847년 창립된 이래로 170년이 넘는 역사를 자랑하고 있습니다. 포브스 선정 가장 가치 있는 브랜드에도 이름을 올렸을 정도로 최고의 명품 브랜드입니다. 결혼반지 브랜드로도 많이 알려져 있지만 여자 데일리 명품 반지로도 좋은 컬렉션이 많이 있습니다. 까르띠에 트리니티 그중 까르띠에 트리니티 반지는 젊고 동적인 아름다움이 돋보입니다. 이 반지는 까르띠에 브랜드 창립자인 루이 까르띠에가 1924년에 손수 디자인한 시그니처 주얼리입니다. 거의 100년이라는 세월이 무색하게 지금 보아도 세련되고 예쁜 반지입니다. 까르띠에 트리니티 반지는 세 가지 색상(옐로우, 화이트, 핑크)의 금으로 구성되었으며, 간결한 라인.. 2022. 9. 30.
[꿈해몽] 계단 오르는 꿈, 계단 내려가는 꿈, 계단 무너지는 꿈, 계단 꿈 정리! 엘리베이터 대신 계단을 이용하면 운동도 되고 참 좋겠죠? 오늘은 계단 나오는 꿈에 대해 알아보아요. 계단 오르는 꿈 계단을 오르는 꿈을 꾸었다면, 이 꿈은 일반적으로 좋은 징조로 해석될 수 있습니다. 이 꿈은 가까운 미래의 성공, 진보 및 발전을 의미할 수 있습니다. 이 꿈은 일반적으로 직업적 성공, 직업 승진 및 합당한 보상과 관련이 있을 수 있습니다. 이 꿈은 또한 당신이 의심하거나 불안한 것에 대한 희망과 용기를 줄 수 있습니다. 그것은 당신이 성공적으로 모든 장애물을 극복하고 문제가 있다면 문제를 벗어날 것임을 의미할 수 있습니다. 그러나 그 의미는 계단을 오르는 방법에 따라 달라질 수 있습니다. 계단을 오르는 일이 쉬웠습니까? 아니면 피곤하고 힘들고 몸이 무겁다고 느꼈습니까? 계단을 오르는 것이.. 2022. 9. 30.
[인물연구] 장자, 장자의 사상 탐구 죽음을 자연으로부터 받은 옷을 벗는 일이며, 태양과 대지가 자신의 관이라 했던 장자. 죽어가는 혼돈을 살려라 장자(莊子, BC369?~BC289?)는 노자와 더불어 도가철학(道家哲學)을 대표하는 인물이다. 도(道)란 길을 의미한다. 하늘에는 비행기 항로가 있고 땅에는 차도가 있듯이 사람에게도 살아가는 길이 있기 마련이다. 그는 과연 우리에게 어떤 삶의 길을 걸어야 한다고 했을까? 이 질문에 대한 답은 도가의 트레이드마크인 무위자연(無爲自然)에서 찾을 수 있다. 인위적인 길이 아니라 자연의 순리에 따르라는 뜻이다. 그렇지 않으면 생명이 위태로울 수 있기 때문이다. 이를 보여주는 예화가 ‘응제왕(應帝王)’에 나오는데, ‘혼돈이 일곱 구멍으로 죽었다(渾沌七竅而死)’는 이야기다. 잠깐 소개하면 다음과 같다. 혼.. 2022. 9. 29.
[꽃말] 선물하기 전 알아두면 좋을 예쁜 꽃말 모음 튤립 네덜란드의 상징 꽃으로 많이 알려져 있어요.이색적인 모양으로 16세기 후반 유럽 전역에크게 유행한 튤립은 개화시기는 4월~5월.장미만큼 다양한 종류와 색상을 가진 튤립의 꽃말은 색상에 따라 다양합니다. ​빨간색 - 사랑의 고백 파랑색 - 사랑의 맹세, 사랑의 고백을, 보라색 - 영원한 사랑과 영원하지 않은 사랑의 이중적인의미 핑크색 - 사랑의 시작, 애정, 배려 흰색 - 실연, 추억, 새로운 시작, 우정 노란색 - 짝사랑, 이루어질 수 없는 사랑 검은색 - 당신을 저주합니다. 망고 튤립은 수줍은 사랑의 표시, 매혹적인 사랑을 의미합니다. 장미 장미는 꽃 모양에 따라 장미나무에 따라 종류가 다양한데요 전 세계에서 대중적으로 인기가 많은 꽃인 장미는 종류가 무려 100종 이상으로 알려져 있는데요. 동서.. 2022. 9. 29.
[꿈해몽] 마약, 마약하는 꿈, 마약 밀매하는 꿈해몽 정리 요즘 국내에도 마약 문제가 수면 위로 불거져나오고 있습니다. 꿈에서 마약을 하게 된다면, 어떤 해몽이 있을까요? 마약 꿈 꿈속에서 마약이나 각성제는 마음의 의지, 마음의 상태, 피로함, 일상에 쫓기는 스트레스, 현실도피, 두려움, 불안감 등을 상징할 수 있다. 한편, 평소에 술이나 담배, 커피 등의 중독성있는 기호식품을 즐기거나, 짜릿한 쾌락을 선호하는 사람일수록 마약꿈을 꿀 가능성이 높다. 마약하는꿈 마약을 하는 꿈은 고민이나 걱정거리가 있거나, 쌓여가는 스트레스로 인해서 현실에서 도피하고 싶은 마음을 나타낼 수 있다. 마음의 여유가 없어지고, 불안감이나 두려움에서 벗어날 수 있도록 1회성의 쾌락을 원하는 마음이 강해져가는 상태일 수 있다. 문제해결의 실마리를 찾지 못해 난감한 상황이고, 구원과 치유를.. 2022. 9. 28.
[꿈해몽] 피부, 피부에 뭔가 나는 꿈, 피부가 이상한 꿈 등 피부 꿈 총정리! 피부가 갑자기 늘어지거나, 비늘이 생기거나, 식물이 돋아나는 상상 해보셨나요? 꿈 속에서 그런다면 정말 생생하겠죠? 오늘은 피부에 관련된 꿈해몽을 알아보아요. 매끈하고 탄력 있는 아름다운 살결의 꿈 매끈하고 탄력 있는 아름다운 살결의 꿈은 당신이 심신 모두 건강에 충실한 생활을 보내고 있음을 나타내고 있습니다. 대인 운이 좋고, 특히 연애운이 크게 향상할 기회입니다. 예상 밖의 반가운 일이 일어납니다. 또 이상적인 사람과의 만남이 생길 것 같아요. 심신 모두 건강하고 안정된 시점이어서 직장이나 학교에서도 좋은 인간 관계를 만들 수 있습니다. ​ 온몸에 피부병이 걸린 꿈 신변에 좋지 않은 일이 생기게 될 꿈이니 주의 하세요 온몸이 피부병에 걸린 꿈은 질병이 찾아오거나 뜻하지 않은 걱정거리가 생겨 고생 하는.. 2022. 9. 28.
[요즘용어] 알잘딱깔센, 대체 무슨 뜻이야? 사실은 우왁굳 방송의 밈 '알잘딱깔센(알아서 잘 딱 깔끔하고 센스있게)'에서 유래된 가상의 인물. 원래는 우왁굳과 팬들끼리 알작딱깔센을 마치 실제로 존재하는 인명처럼 알자르 타카르센으로 변형시켜서 농담 삼아서 쓰던 일종의 밈이었습니다. 하지만 휠라 측에서 우왁굳과의 1차 콜라보레이션을 진행하며 ‘제발 니들 인생에 훈수하세요’를 실제로 존재하는 인명처럼 ‘제니 훈’으로 변형시켜서 홍보하는 마케팅이 괜찮은 결과를 거뒀는지 2차 콜라보레이션 이벤트를 먼저 제안해 왔고, 위와 같은 구체적인 설정이 잡혔습니다. 위의 구체적인 설정도 우왁굳 측이나 우왁굳의 팬덤 측에서 만든 게 아니고, 휠라 측에서 직접 만들어 온 가짜 프로필입니다. ​ 제니 훈은 휠라 측에서 따로 인물 프로필을 제시하지도 않았고 미국계 유명 디자.. 2022. 9. 28.
[꿈해몽] 실, 실타래, 실 엮는, 바늘 꿰는, 엉키는, 푸는 꿈 총정리! 바늘에 실을 꿸 때 정교한 작업이 필요하죠? 오늘은 실, 실타래가 꿈에 나오면 어떤 해석을 하는지 알아보아요. 실 꿈 실이나 줄 등 가느다랗게 연결해주는 것은 연분이나 애정의 수단 방도 중개인 등을 상징하고 있다 질기고 튼튼할수록 신뢰와 믿음이 있는 것을 상징한다 줄은 생명선 인연 세력 능력 방도 시간의 장단 등을 상징하거나 예지한다 엉켜있는 실타래를 순조롭게 풀 수 있었던 꿈 오랫동안 지속되었던 근심 걱정이나 사업의 어려움 등이 해소될 징조다 공중에 떠 있는 실을 잡고 있는 꿈 시험 운이 따라 주지 않으며 각종 시험에서 실패하게 된다 줄이 연결되어 있는 꿈 쌍방의 인연 연결성 회수된 일 등을 상징하고 상당히 오랜 시일 후에 이루어질 일과 관계함 노끈이나 새끼줄에 묶이거나 매여지는 꿈 ​수명이 길어지고 .. 2022. 9. 28.
[철학] 노자 <도덕경>에 담긴 철학이 궁금하신가요? 노자 춘추시대의 사상가이자 제자백가의 시초격인 인물로, 당대 최초로 사람이 지향해야 하는 바, 사람이 걸어가야 할 길(道)에 대한 통찰을 제시한 인물이다. 대표 저서로는《도덕경》이 있으며, 이 때문에 도가의 창시자로 불린다. 도교에서는 신격화하여 태상노군이라고 부른다. 허난 성 루이 현의 사람 노자(老子)는 주왕을 섬겼다. 그는 중국에서 우주 만물에 대해 처음으로 생각한 사람이다. 그는 길을 찾았다. 그 우주의 시간과 공간의 진리를 도(道)라고 이름지었다. 그는 우주 만물이 이루어지는 근본적인 이치가 곧 '도'라고 설명하였다. 도(道)는 성질이나 모양을 가지지 않으며, 변하거나 없어지지 않으며, 항상 어디에나 있다. 우리가 눈으로 볼 수 있는 여러 가지 형태의 우주 만물은 다만 도가 밖으로 나타나는 모습.. 2022. 9. 27.
[꿈해몽] 친절, 호의, 누군가 호의를 베푸는 꿈 정리! 친절한 미소를 띈 사람에게 우리는 하루의 피로함을 해소하고 좋은 기분을 갖고 갑니다. 꿈에서 우리에게 친절을 베풀거나, 우리가 도움을 주는 꿈은 어떤 의미가 있을까요? 가족한테 도움 받는 꿈 가족한테 도움 받는 꿈은 자기실현하고 싶은 마음이 강해지고 있음을 나타낸다. 그것은 당신을 도왔던 가족이 가지고 있는 것으로 아버지였으면 결단력과 용기, 엄마였으면 상냥함과 친절 등 자신에게 부족한 것을 얻고 싶은 마음을 보여준다. 또 다른 의미로 당신이 가족에게 부담을 주고 있음을 암시하는 경우도 있다. 다른 사람들이 도움을 요청하는 꿈 당신은 다른사람들에게 도움을 요청 할 수 있다. 도움을 요청한 사람에 따라 해석이 다르게 된다. 이성한테 도움 받는 꿈 이성에게 도움 받는 꿈은 연애에 대한 의욕이 높아지고 있음을.. 2022. 9. 27.
[꿈해몽] 장작, 모닥불, 장작 패는 꿈, 도끼, 도끼질 하는 꿈해몽 장작이 가득 쌓여 있는 것을 보는 꿈을 꾸고 복권에 당첨된 사람도 많을 만큼, 장작을 보는 꿈은 아주 좋은 길몽이라고 하는데요. 오늘은 장작이 나오는 꿈에 해몽을 풀어보아요.. 장작패는 꿈 노력한 것의 성과를 얻으니 사업체를 운영하고 있다면 분점이나 지점을 추가로 내거나, 재물을 얻는 등의 성취가 있는 꿈이다. 만약 아이를 기다리거나 임산부가 이 꿈을 꾸었다면 재주가 좋고 낙천적이며 매사에 성실하고, 창의력이 있으며 판단력이 뛰어난 자녀가 태어날 태몽으로 해석이 가능하다. 장작불을 피우는 꿈 이직이나 취직으로 환경이 바뀌거나 새로운 일을 시작하게 될 징조다. 장작불이 활활 타는 꿈 사업이 불처럼 번창하니 재수 또한 대통하여 재물이 크게 늘고 생각 지도 못한 기회와 행운을 잡게 될 징조로 매우 길한 꿈이다.. 2022. 9. 27.
[꿈해몽] 군대 가는 꿈, 제대하는 꿈, 철모 쓴 꿈, 군대 이끄는 꿈 등 총정리 군대 제대 이후에 군대 꿈을 정말 생생하게 꾸고는 식은땀이 났다는 이야기를 많이 들었는데요, 오늘은 군대가 나오는 꿈에 대해 알아보아요 ^^ 제대하는 꿈 제대하는 꿈을 꾼다면, 이제는 해방되고 싶다는 심리가 꿈으로 나타난 꿈입니다. 군인들이 행진하는 것을 보는 꿈 군인들이 행진하는 것을 보는 꿈은, 하는 일이 계획대로 순조롭게 진행되는 것을 의미합니다. 자신이 군인이 되어 있는 꿈 자신이 군인이 되어 있는 꿈을 꾸셨나요? 이 꿈을 학생이 꾼다면 곧 사회생활을 하게 될 것을 말하고, 일반인이시라면 직장에서 대인관계로 괴로워하고 있음이 꿈으로 나타난 것입니다. 군인이 전사자 유골을 가져오는 꿈 군인이 전사자 유골을 가져오는 꿈을 꾸신다면, 이는 좋은 결과를 얻게 되어 여러 사람들에게 인정을 받을 수 있습니다.. 2022. 9. 24.
[덴마크] 복지국가 덴마크, 디지털 복지 어디까지 왔나? 시사점 복지 국가 덴마크는 세계에서 가장 디지털화가 발달한 국가 중 하나다. 2020년에 발표된 국제 연합의 전자 정부 조사에서 1위를 차지했고, 마찬가지로 국제 연합의 ‘디지털 경제와 사회 지수’에서도 3위에 올랐다. 높은 노동 생산성을 실현하고, 국민의 복지도 높은 수준이다. 저출산 고령화, 인구 감소 등 많은 사회적 과제를 해결하기 위해 디지털화를 추진하기 위해서는 배워야 하는 점이 많다. 1. 덴마크의 IT화를 뒷받침하는 KMD社의 CEO 에바 베르케네와 덴마크의 재무성에서 디지털화 국장으로 일하는 리케 시바가 공공 디지털화에 빼놓을 수 없는 관점과 성공의 포인트를 소개한다. 공공 디지털화를 성공으로 이끈 4가지 포인트 덴마크는 정부가 명확한 목표와 스케줄을 정하고, 공공 분야의 디지털화를 강력하게 추진.. 2022. 9. 24.
[사회복지] 디지털 복지, 한국 사회는 어디까지 왔나 디지털 복지 우리나라에는 어디까지 왔나? 과학기술정보통신부가 디지털 보편서비스 개선을 위한 연구를 본격화하면서 통신사는 그간 통신 3사가 분담해온 취약계층 요금감면을 디지털서비스 전반으로 확대해야 한다며 목소리를 높이고 있다. 변화된 디지털 이용환경을 고려해 수혜자가 온라인 플랫폼 서비스 등도 자유롭게 이용할 수 있도록 지원하자는 취지는 충분히 공감대를 얻을 수 있다. 새롭게 재원을 부담해야 할 대상으로 지목되는 콘텐츠제공사업자(CP)와 플랫폼 기업 등과 원활한 논의는 과제다. 미국 등 글로벌 시장에서도 디지털 복지 확대·재원 다양화에 대한 논의가 활성화하는 만큼, 세계 시장 흐름에 발맞춰 산업계 공감대를 확보해야 할 것으로 보인다. 디지털 복지 확대논의 배경은? 이전까지 디지털 복지와 관련한 핵심 주제.. 2022. 9. 24.
[스토리텔링] 무한 상상력의 힘, 광고에서도 살펴보자 영어로 '작가'를 author라고 합니다. 여기서 '권위(authority)'라는 단어가 파생되었습니다. 과거에는 작가가 권위와 동일시됐다는 얘기입니다. 왜 그럴까요? 고대사회에서 신성시되던 문자를 '갖고 노는' 사람이었기 때문입니다. 이때 작가의 권위는 씌어진 글 자체의 힘에 대한 신뢰에서 비롯되었습니다. 그러나 이제 문자를 떠나 '이야기를 만드는 사람(storyteller)'으로서 작가의 권위는 상상력으로부터 나온다고 해서 틀리지 않습니다. 누구나 한번쯤은 들어봤을 '나비효과'만 해도 그렇습니다. 베이징의 나비가 날개짓을 하면 뉴욕에서는 태풍이 분다는 식으로 설명되는, 카오스 이론에서 말하는 '초기 조건에 대한 민감한 의존성(초기 조건의 미미한 변화가 크나큰 결과의 차이를 초래하는 현상)'을 지칭하는.. 2022. 9. 23.
[국제이슈] 스테그플레이션 S 공포 18개월간 세계 휩쓸것… 레이달리오의 경고 "스태그플레이션이 앞으로 18개월간 전 세계를 휩쓸고 2024년께는 정치적 위기까지 겹쳐 매우 힘든 한 해가 될 것이다." 세계 최대 헤지펀드 브리지워터어소시에이츠의 레이 달리오 창립자는 미국 연방공개시장위원회(FOMC)가 기준금리를 0.75%포인트 인상한 직후 진행된 제23회 세계지식포럼 마지막 날 세션에서 이같이 전망했다. 스태그플레이션이란 물가 상승과 경기 침체가 동반되는 현상이다. "금리 상승은 주식과 채권 등 다른 모든 자산에 대한 약세를 초래한다"며 "세계 각국이 경기를 부양하기 위해 통화량을 늘리고 있는데, 통화 긴축 필요성도 계속 커지면서 전 세계 주요 통화의 상황이 다이내믹하게 맞물리며 스태그플레이션이 앞으로 18개월간 이어질 것"이라고 밝혔다. 윤제성 뉴욕생명자산운용 최고투자책임자(CI.. 2022. 9. 23.